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【转载】55~85岁是人的黄金年龄  

2014-02-11 07:30:50|  分类: 【健康饮食】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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5585岁是人的黄金年龄

转载自网络

社会经济实力的提高,健康保健措施的改进及科学技术的发展,使我们生命的跨度大大地延长了。今天美国人的平均寿命为77.9岁,亚裔的寿命又略高于其它族裔。在中国,人的平均寿命从1949年的35岁延至现在72岁。

所以,人生七十不算稀,百年人瑞有何奇;中秋过后月尚明,清明季末花还浓。

今天人的寿命的增加,不是那种苟延残喘的拖长时间,而是人有效生命的延长。有效生命指的是我们活着,在意识上能自由行使自己的意志,在体力上能料理自己生活,并从事一定的体力劳动。比起古人,我们的有效生命有幸延长了1520年。体力的充沛引起心理上比前人更为年轻。

杜甫在写“少陵野老吞声哭”时才45岁。

苏东坡写“多情应笑我,早生华发”刚47岁。

古人到50多岁时心态就已衰老。

56岁的杜甫写“万里悲秋常作客,百年多病独登台。艰难苦恨繁霜鬓,潦倒新停浊酒杯”给我们一副步履蹒跚时,老态龙钟的模样。

今天五六十岁的人就算自称为“老人”的,也没人认可。 

前两年,《今日美国》报导二战后的婴儿潮进入退休的年龄,认为和他们的前辈相比,这一代人精力体力充沛,生活丰富多彩,对人更加慷慨。所以,

55岁到75岁是人生的黄金时代。如果注意保养,适度地锻炼,好好把握,完全可以把这段年龄延至80岁乃至90岁。

之所以说这是人生的一段黄金时光,是相对于其它的人生阶段来说的。这段时光有下面几个特点: 

   第一,对大部分人来说,这个年龄已过了人生最辛劳的阶段。人刚离开懵懂的年龄,还没作好准备,便被抛进结婚生子,成家立业的人生轨道中。从学着帮孩子换尿片到陪孩子上琴课或学游泳,我们的日程排得满满的,多半不是为自己的。离开家到公司,职场里同事间为加级晋升相互倾轧,越是高层次的职业,尔虞我诈越是常见。忧郁症成为流行病。当我们进入五六十岁时,孩子已经大学毕业工作了,至少过了需要我们很多照顾的年龄。而工作上,我们已经达到了那个层次的高峰。不必要为晋升终身教授而连夜写论文;也无须对老板唯唯诺诺,怕丢了饭碗。有的人兴许正盼着公司把他炒了,领几个月的辞退金,拿两年的失业救济。就等正式退休的年龄了。所以,这个年龄段的人,心态平稳,对生活满意度高。  

第二,这个年龄段的人,智力达到人的最高点。人的体质到二三十岁后开始下降,但人的智力却仍在发展,至少到70岁以上。玩脑筋急转弯,我们可能玩不过小年青。但考虑问题的周到和精细绝对胜过他。面对突发的事件,我们会比年轻人更显得从容不迫。处理生活难题,我们经验丰富,游刃有余。 

第三,这个年龄段的人,经济收入多比较稳定。柏拉图在《理想国》说过一句很有意思的话:钱,对老年人的唯一的好处是他不需要为着金钱去干坏事了。金钱是万恶之首。所以,我们不会象年轻人一样急功近利,为了眼前的利益去铤而走险。稳定的收入给我们提供物质手段去享受我们钟爱的事情,不管是追寻童年的梦想,还是修补青春的遗憾。对人来说都是一件很有意思的事情。 

第四,这个年龄段的人体力尚佳。走路虽未必健步如飞,但也没到吴牛喘月。我们有精力去艺海拾贝,史林揽胜。旅游,钓鱼,读书,听音乐,淘古玩,倘佯于山水之间,猎奇在市坊之中。借用王羲之的一句话叫“信可乐也!” 

把握这20来年的黄金岁月,关键在于更新观念。首先得认为自己还很年轻。新鲜的事物能接受,花前月下和年龄无关。孩子长大飞走了,是人生的规律。我们没必要再去操劳他们的成家立业,生儿育女。那是他们的人生,他们的责任。其次,不要让案牍劳形,琐事缠身,为自己挤出更多的时间。切记唐伯虎所说的世上钱多赚不尽,朝里官多做不了的警戒。

人类学家认为,人有十种独特的生物特征。其中之一是:其它动物过了生育的年龄,很快就死亡了;而人在生育年龄过后,生命的旅程还很长。所以,珍惜这一段颇长的黄金时段也是造物主的意思喔。

 



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